Hoe ik werk
Eerst begrijpen ...
We beginnen niet met een oplossing, maar met begrijpen.
-
Wat gebeurt er?
-
Waar loop je tegenaan?
-
Hoe denk je over jezelf en de wereld?
-
Maar ook: wat heb je al geprobeerd? Wat lukte wel en wat niet?
-
En vooral: waarom is dit voor jou zo belangrijk
lichaamsgerichte en psychologische begeleiding
Zo gaan we samen op pad via verschillende wegen. We praten, zoeken naar patronen en worden bewust van uitdagende, lastige of zelfs pijnlijke dingen.
We oefenen ook met ons lichaam. Want praten over gevoelens
is niet hetzelfde als effectief voelen. Je leert jezelf bewust worden van jouw lichamelijke signalen en leert om ze er te laten zijn (in plaats van
steeds maar ze te negeren of weg te duwen).
want een traject is geen rechte lijn
Verandering verloopt zelden netjes in een rechte lijn.
Terugvallen in oude patronen betekent niet dat je opnieuw bij nul begint of dat eerdere vooruitgang is gewist. Het is simpelweg een moment waarop je de vaardigheden die je hebt geleerd opnieuw mag toepassen
breng ik mijn kennis en ervaring mee. Jij brengt jouw verhaal en kennis over jezelf mee. En dat leggen we naast elkaar.
In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, gebeurt het harde werk niet tijdens de sessies, maar tussen de sessies. Wanneer je opnieuw midden in het leven staat en geconfronteerd wordt met lastige patronen of emoties. Daarom krijg je van mij vaak huiswerk mee. Zodat je de inzichten leert omzetten naar jouw dagelijkse leven.
Maar ook tussen sessies mag je via mail contact opnemen. Wanneer je ergens tegenaan loopt, een inzicht wilt delen of even iets wilt aftoetsen.